2020年3月30日星期一

良好的親子關係來自於溝通


隨著孩子年齡漸漸長大,有些家長會發現孩子不僅不像之前那麼聽話,而且身上的問題也越來越多。 為什麼會這樣呢? 其實,並不是孩子越長大問題越多,而是父母越來越多地關注孩子的行為表現而忽略了孩子的內心想法,導致出現了無法溝通或“溝而不通”的教育局面。

從另外一個角度來說,孩子的行為可以看成是“木”,心理可以看成是“林”,而親子溝通則可以看成是“森”。 家長之所以會覺得孩子問題多,大多數是因為“只見樹木,不見森林”的錯誤觀念在作祟。 家長只有發現孩子諸多行為背後的“心靈之鑰”,才能打開通往親子溝通這片“森林”的秘密通道。

其實,人這一輩子有三個層面的溝通。 第一個就是自己和自己的溝通,如果溝通不暢輕微情況是這個人比較內向,嚴重的話如果想不開就會發生極端行為。 第二個層面就是自己和他人之間的溝通,和自己的家人、朋友、愛人、同事等,如果在這個溝通領域不暢,那麼就會很難成功,因為你不能很好的把自己的想法 傳達給別人,同事也接收不到別人的信息。 第三個溝通就是自己與上天的溝通,有宗教背景的人這句話很容易理解,如果溝通不暢這個人找不到價值感和使命感。

家長和孩子之間百分之八十來自溝通,百分之二十是指導。 家長和孩子溝通的目的是,借用溝通管道給孩子輸氧,一個小孩想要成長起來必須有成長動力,成長動力就是他能接收到爸爸媽媽對自己的愛、接納、欣賞、鼓勵、表揚、讚美、 承認等這些很積極的信號,目的是給孩子輸入精神養分。 第二個目的是幫助孩子與他人建立連接感。 古話有兒行千里母擔憂,表達的就是孩子和母親之間有連接,彼此心是在一起的。 第三個目的是幫助孩子釋放壓力,孩子在學校的大環境裡,接觸的人很多,無形中會有很多壓力,回到家應該和家人溝通好,家長給孩子緩解壓力。 第四個目的就是給孩子指導,家長和孩子之間要做到有效溝通,了解孩子的需求才能給出相應的指導。

但有一個現象就是家長願意主動和孩子溝通,而孩子卻不願意溝通。 很多家長認為這是孩子的錯誤,那究竟是誰的錯誤呢? 原因是在父母身上,和孩子無關。

一般上孩子不願與家長溝通的六大原因

1.孩子在童年受到爸媽的殘酷打罵,傷了感情關閉了心門。
2.孩子有過說真話而被懲罰的經歷。
3.家長不了解孩子,也不想了解孩子。
4.家長給孩子設定了過高的目標,孩子達不到就無話可說。
5.家長過分專斷,家長總用自己的價值觀去評判孩子的行為。
6.家長有過欺騙孩子的行為。


建立良好的親子關係是高質量溝通的基礎

親子溝通指父母和孩子間運用言語和非言語(眼神、表情或身體動作)手段來表達、傳遞彼此的情感、態度或意見等信息的交流過程。

良好的親子關係是高質量溝通的基礎。 如何與孩子建立良好的親子關係? 首先,父母要滿足孩子愛的需要。 多陪伴孩子,關注孩子,找孩子感興趣的話題去進行溝通,這樣孩子會覺得跟爸爸媽媽溝通是有趣的事情,才會樂意溝通。

父母要關注孩子的喜怒哀樂,放下身段做孩子的朋友。 要把孩子看成是一個正在成長中的人,在孩子遇到困難的時候認真傾聽,並給予理解和指導。

尊重孩子,營造民主平等的溝通氛圍

很多家庭都有一種傾斜式的溝通模式:父母親高高在上,總是以教導者的身份出現,父母總是對的;孩子是被動的,處在服從、聽從的地位。 這樣的溝通很難培養孩子的積極主動性,也不利於孩子大膽發表自己的意見。

父母要把孩子看成是有思想的人,重視孩子的意見。 讓孩子多說,保護孩子的自尊心,幫助孩子樹立表達的自信,多傾聽、多詢問、少否定、少評論。


了解孩子,提高親子互動的有效性

對於學齡前兒童,家長要了解孩子的特點,讓親子溝通科學、有效。

1. 了解含義,針對需要
首先要了解孩子表達的意思。 針對孩子的需要,了解含義才能做出回應。 如果不了解孩子的想法,溝通就是無效的。

2. 言簡意賅,簡單明了
跟孩子溝通的內容要簡單一點,語言短一點,語速慢一點。 要理解孩子的意思,也要讓孩子理解你的意思。

3. 積極鼓勵,表達期望
孩子是喜歡鼓勵的,積極的鼓勵能讓孩子理解父母親的期望是什麼,暗示孩子產生父母所期望的行為,反之則不然。 告訴孩子應該怎麼做,而不是說你不要這樣做,這也是非常重要的。

4. 理解共情,避免說教
跟低年齡的孩子溝通,不要超級理智。 缺乏共情的溝通是最傷害親子感情的。 父母要站在孩子的角度,設身處地為孩子著想,不對孩子提過分的要求。

5. 內容具體,就事論事
低年齡孩子對事物的理解比較具體直觀,所以家長和孩子溝通要就事論事。 運用非言語的手段進行溝通對低年齡的孩子特別有效,非言語行為可以補充、加強甚至代替言語溝通。

親子溝通四部曲

1. 仔細聆聽孩子所說的話
2. 與孩子產生共鳴
3. 引導孩子思考
4. 鼓勵孩子

與孩子有效溝通的六大方法

1.愛孩子
2.平等尊重
3.做孩子的知心朋友
4.無條件的完整接納
5.正面表達感情
6.做孩子的人生導師



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