2021年10月2日星期六

唯有掌握了這種能力才有可能維繫良好的親子關係

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南無阿彌陀佛

親密的親子關係引領家庭走向幸福,而隨著孩子的成長,或許我們會遇到的困擾也接踵而至。 對於親子關係中的“疑難雜症”,從Erich Fromm的《愛的藝術》(The Art of Loving)一書中得到很好啟發,開啟了我們對生命和人生的探索。

愛是種能力,它很重要,也可以被學習。

“愛是自然的,就像父母愛子女。

與此同時,我們經常把佔有當作愛,

也錯把很多事情當作愛,

像那些不是愛的特質的事情當作愛。

如果我們想要真正地得到愛,就要具備愛的能力。

在我們的心中愛要是沒有綻放出來,是很難做到的。  ”

Erich Fromm是一位美國的心理學家,根據他多年累積下來的案例,在他的總結中,我們會發現所有的問題都源自於缺乏愛的能力,一切的一切都歸咎於它。

愛的五種特質:

1) Giving (給予)~愛是無條件的

真正的愛是無條件的,是沒有“鉤子”,因為很多時候我們愛別人的時候是希望也能得到他的愛。 但這,是一種主動的給予,它可以是幫助或者付出,是主動而不求回報的。

2) Caring (照顧)~愛是要付出的

在照顧中必然需要勞力(labour)。 在這過程中,你必須要付出時間和精力。 有時候,大部分人只是喜歡,並不是愛。 如果說你看到有人養一隻狗,但他卻從來不幫牠洗澡、帶它出去遛圈兒,那他不能說愛這隻狗,只能說是喜歡擁有它的感覺。

3) Responsible (責任)~ 愛是勇於承擔

因為愛,所以我願意承擔。 要是在需要承擔的時候就感到有壓力,那就說明此時愛的能力是不充足的。 在真正的愛當中,必然有承擔,而且是沒有負擔地付出。

4) Knowledge (認識)~ 愛的前提是了解

也是很多人所欠缺的。 我們很多時候在愛一個人的時候,覺得自己對他很了解,甚至自稱是最了解他的人。 但世界隨時在改變,對方也隨時在改變,你連自己都不一定真正了解,你又怎麼敢說對他一定完全了解呢。 所有關係都在改變,我們如果不隨時學習的話,你所認為的ta可能並不如你想像那樣。 這點非常重要。

5) Respect (尊敬)~ 愛是“如實”地看待

這點也尤為重要。 在拉丁文的字根裡,“respect”一詞不是下對上的尊敬,而是“如實地看待對方”,意思是看到它本身的模樣並接受。 很多人其實是做不到的,在談戀愛的時候,我們心目中有一位理想的戀人,在撫養孩子的時候會想像孩子以後會是什麼樣,而且往往希望自己做不到的東西孩子能完成。 當我們這麼想的時候,就沒有做到“如實”地看待生命。

在“愛的能力”的學習中,我們可以先審視一下自己,是否具備上述所提到的方面的能力。 親子關係中的大部分問題都圍繞著這個“愛的能力”,唯有掌握了這種能力才有可能維繫良好的親子關係。



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2021年8月19日星期四

成長八階段

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南無阿彌陀佛

美國著名心理學家和精神分析學家埃里克森,提出人格的社會心理髮展理論把人類自我意識發展分為八個階段:

每個階段都有特殊社會心理任務,八個階段的發展順序由遺傳決定的,而每一個階段是否能順利度過卻是由環境決定的,所以每一個發展階段都不容忽視。

 每個人從出生以來就是一個獨立的個體,我們都應該尊重個體每一個階段的發展規律。

埃里克森將自我意識發展分為以下八個階段: 

第一階段:嬰儿期(0~1.5歲)建立信任感

很多人認為嬰兒只是一個不懂事的小寶寶,吃飽不哭就行了,然而專家指出:嬰兒3-5個月便知因果關係;5-7個月便明白了空間關係;7-9個月便明白物體恆存;9-12個月便已經擁有了短時記憶。

著名心理學家武志紅曾說,在嬰幼兒時期,愛和陪伴比教育更重要。 嬰幼兒在這個階段更重要的是建立孩子和父母之間的信任感和安全感。

父母對孩子的照顧與呵護越多,越能讓孩子在成長的過程中對世界產生好的“初印象”。

第二階段:兒童期(1.5~3歲):人生的第一反叛期

這個時期的兒童已經掌握了走路和說話等技能,開始對外界的事物產生濃厚的興趣,2歲半左右開始意識到自己的存在,從寶寶要吃飯改成了“我”要吃飯,把自己看成了“小大人”動手能力增強,處於自我階段,儘管不太會自己吃飯,也要自己拿勺,包括堅持自己排便,選擇喜歡的衣服和玩具等。

父母的幫忙反而會讓孩子出現不滿情緒,這就是典型的人生第一反叛期。

這個期間,父母應該培養孩子養成良好的習慣,尊重孩子的自我發展能力,既不過於參與也不過於嚴厲,多給孩子一些自己動手的時間,對於做的好的地方給與及時的讚美和鼓勵,有利於孩子形成意志的品質。

第三階段:學齡初期(3~6歲):培養幼兒的思考能力和動手能力

幼兒在3歲以後,在生活和行為上會發生很大的變化,思維更加具體化,抽象概括能力開始發展,雖然獨立能力還很弱,但是模仿能力卻很強,在幼兒園裡,看見別人玩什麼,自己就玩什麼,變得好問,好動,好探究竟,每天掛在嘴裡最多的就是“為什麼啊”“這是什麼啊”,對外界充滿好奇心。

在這一時期對於幼兒表現出的各種探究行為父母都要給與鼓勵,使幼兒形成主動性,這為他將來成為一個有責任感、有創造力的人奠定了基礎。

第四階段:學齡期(6~12歲): 學會勤奮克服自卑

這一階段的兒童開始接受學校的正規教育。

 學校是訓練兒童適應社會、掌握知識和技能的地方。

如果他們能順利地完成學習課程,他們就會獲得勤奮感,使他們在今後的獨立生活和承擔工作任務中充滿信心。

 當兒童的勤奮感大於自卑感時,他們就會獲得有“能力”的品質。

 埃里克森說:“能力是不受兒童自卑感削弱的,完成任務所需要的是自由操作的熟練技能和智慧。”

第五階段:青春期(12~18歲):青春魔鬼期,也是人生第二反叛期

在這段時期裡面會出現自我同一性和角色混亂的衝突,一方面青少年本能衝動的高漲會帶來問題,另一方面更重要的是青少年面臨新的社會要求和社會的衝突而感到困擾和混亂。

所以,青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會集體中所佔的情感位置。

埃里克森把同一性危機理論用於解釋青少年對社會不滿和犯罪等社會問題上,他說:如果一個兒童感到他所處於的環境剝奪了他在未來發展中獲得自我同一性的種種可能性,他就將以令人吃驚的力量抵抗社會環境。

 在人類社會的叢林中,沒有同一性的感覺,就沒有自身的存在,所以,他寧做一個壞人,或乾脆死人般的活著,也不願做不倫不類的人,他自由地選擇這一切。

第六階段:成年早期(18~40歲):親密感的需求和孤獨感的衝突

成年早期指18-24歲,在這個階段裡面,思想和行為都趨於成熟,男性在這個階段主要是尋找性器官的快樂,女性更多的是尋找感覺和被接納,,最容易產生的危機就是親密對孤獨,要和異性建立起親密關係,只有確保自己的同一性,才能在與別人的真正共享中忘卻自己。

 如果一個人在此階段形成的有愛親密勝過孤僻疏離,就會形成愛的品質。

 埃里克森把愛定義為:“永遠抑制內在分裂技能的互相獻身”。

第七階段:成年期(40~65歲):生育對自我專注的衝突 

成年後期指的是40-65歲,在這一時期,男女成人已經建立了家庭,人們不僅要生育孩子,同時要承擔社會工作,關懷下一代的健康發展,他們進入到繁衍停滯階段。

 他們的興趣開始擴展到下一代,如果一個人的繁衍感高於停滯感,那麼其人格中就形成了關心的品質,具有這一品質的人,能自覺自願地關心他人的疾苦和需要,能給他人以溫暖和愛,反之,就形成了自私的品質。

 第八階段:老年期(65歲以上):自我調整、沮喪和絕望期

65歲至死亡稱為老年期,通常把老年看成是身心衰老時期。

 他們喪失了體力和健康,他們失去了工作,減少了收入,隨著時間的流逝,還可能喪失了配偶,親戚和朋友。 對此他們必須做出相應的調整和適應,所以被稱為自我調整對絕望感的心理衝突。

 埃里克森認為:老年人必須做出身體和社會的適應,保住潛能,用於維繫生存甚至智慧的鬥爭,這種鬥爭稱之為自我整合對失望。

如果一個人的自我調整大於絕望,他將獲得智慧的品質:“以超然的態度對待生活和死亡”。

前七個階段都能順利度過的人,是有幸福生活和有所貢獻的人,他們有完美感和充實感,這種人在回顧往事時,自我是統合的,實現了健全的人格,完成了每個階段的任務,逐漸實現了健全的人格。



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2021年8月7日星期六

親子活動之六稱為“隨著音樂起舞”

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隨著音樂起舞是我家最喜歡的活動,我們經常這樣做。 隨音樂起舞非常容易,無需花時間進行設置或準備,通過舞蹈能對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。

其特點是邊歌邊舞,形象直觀,易於被兒童理解和接受。 舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義,明顯促進兒童身心的健康成長,培育孩子們良好的姿態以及高貴的氣質,增強孩子身體的協調能力,培育身體對節奏的敏感性,給孩子美和藝術的熏陶,開發他們的藝術潛能。

除此之外,通過舞蹈還能培養和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等,提升兒童的學習效果,培養孩子的綜合能力,為孩子的全面發展打下基礎。

這在是家中最簡單的體能訓練運動,同時也非常有趣。

一旦音樂開始播放,我們就隨著有趣的歌曲跳起舞來。 經過幾週最棒的鍛煉計劃後,我發現孩子的運動技能也漸漸地提升,笑逐顏開。

因此,如果您正在尋找一種有趣的方式與孩子進行鍛煉的話,不妨尋找一些有趣的音樂和舞蹈,這是一頁非常有趣的親自活動之一。




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2021年8月3日星期二

親子活動之五稱為“踢腿”

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當我們細心地去觀察孩子的運動技能時,踢腿是逐漸進步這,就像大多數其他運動里程碑一樣。最初,孩子們會用腳敲擊面前的球,一隻腳幾乎不會離開地面,而另一條腿則穩定下來。當孩子在學會走路後不久可能會嘗試踢東西。

大概孩子在 3-5 歲之間,我們發現身邊的孩子們開始可以用更大的力量、方向和手臂和腿之間的協調來踢球(當右腳踢球時,左臂向前擺動,反之亦然)。在這個段年齡的孩子通常比較喜歡把球踢向玩具塔,比如:“硬紙板,幾乎試圖將它們擊倒。” 看著球和塔之間的距離擴大,因為他們逐漸能夠踢得越來越遠,心裡感會到太有趣了!

直到 5 -6 歲時,孩子應該能夠協調他們的身體來迎接和踢的能力,從遠處滾來的球。在最初的幾次嘗試中可能會令人沮喪,但是一旦他們將其擊倒,這些球就會立即飛回您身邊。

一般上,孩子們通常會從“腳趾踢”(用腳趾推動物體)開始,這不會使物體走遠。對於力量和距離,孩子會逐步用他們的步伐踢物體,這和孩子們的發展階段過程有關。

進一步發展後,孩子將學習會用腳內側(大腳趾和中足側面之間的區域)踢球,這也很有用,因為它可以讓踢球者控制物體就像投擲一樣,踢腿移動物體。這與投擲不同,踢球者擊中物體,有助於幫助孩子們建立眼腳協調能力,以便為踢球和接觸球做好準備。

空閒時,我們不妨在家和孩子共同進行一種包括“踢腿”的有趣活動:

雞蛋籃子: 在這個遊戲中,呼啦圈就是籃子

目標是,僅用腳將盡可能多的雞蛋(氣球)放入籃子(箍)中!鼓勵孩子只用腳內側來更好地控制(就像踢足球一樣)。看看誰的籃子裡得到的雞蛋最多,就是勝利者了!




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2021年7月25日星期日

親子活動之四稱為“滾動”


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俗話說得好:“得先學走再學跑。” 在我們的日常生活中,經常都會出現這樣內飾的情景,我們經常會看到年幼的孩子特別喜歡在地板上滾來滾去。或許您並不知道,這頁“滾動”活動對於年的孩子身體大腦發展非常益。 

當中原因有很多,其中包過了: “有益於促進孩子生長發育、提高孩子的平衡感、協助和協調運動思考能力、提高孩子的感官發展、建立孩子的力量、提升孩子的體能感官能力,有助於發展對空間的觸覺和理解。” 

那麼我們要如何幫助孩子在家進行“滾動”活動呢?

1) 首先詢問孩子是否可以向您展示如何在地板上滾來滾去,通過這個小小的熱身能讓孩子有機會“練習”,之後再提醒孩子的肌肉和大腦必需進行更高級的活動訓練。

孩子們傾向於先滾動身體的上半部分,然後再翻轉雙腿。在孩子滾動時, 觀察他們是否能像鉛筆一樣保持身體筆直,並在滾動保持著同樣的狀態。 看看他們是否可以自由地左右滾動。 這樣可以幫助到身體和大腦的發育創造平衡感。

2)  如果家中孩子多可讓孩子們一起進行這頁活動

首先,讓他們並肩躺下。 之後,讓他們選擇一個方向,然後一起來回滾動。  (如果身邊沒有其他孩子,請嘗試躺在地板上和他一起玩這頁遊戲。 ) 

為什麼要這樣做呢? 當孩子們嘗試協調滾動時,會發生兩件事:

Ⅰ) 滾動速度減慢

滾動越慢,大腦就越容易吸收和保留運動的身體感覺,在這種情況下,這有助於建立平衡。

Ⅱ) 團隊合作發展

讓兩個或更多兒童在一起做這件事,有助於提升孩子對於社交技能,創造出更有趣的動力,例如:“合作、決策、支持與鼓勵他人,以及學習一起工作。” 

如果是爸爸媽媽和孩子一起玩,切記一定要讓孩子扮演“領導”的角色,讓他“負責”這個整個遊戲的過程。

3) 頭對頭滾動 

彼此相對躺在地板上,頭併攏。 讓孩子們伸手抓住柔軟的玩具或物品。

例如:“襪子,然後讓他們朝著他們選擇的方向滾動去,之後再滾動回來。”

這頁活動有助於孩子們:

Ⅰ) 滾動速度減慢

如上所述,較慢的滾動有助於建立平衡感。

Ⅱ) 無臂滾動

僅使用肩膀、臀部和腿部滾動需要額外的力量、協調性和注意力。

Ⅲ) 團隊合作發展

同樣,這是一項合作活動,可幫助孩子們了解,成為共同體目標而努力的團隊成員之一是什麼感覺。 同時,通過這頁活動可以加強孩子的集中力和思考能力。

4) 傳送者

這遊戲由兩個玩家來完成,讓所有的孩子並肩躺下。

將泰迪熊放在隊伍中,第一個孩子的肚子上。 告訴孩子們他們必須通過滾動將泰迪熊從第一個孩子拿到最後一個孩子————而且重要的是,整個過程中他們不能用手。 讓孩子們一起滾動,製作傳送玩具從一個孩子轉移到另一個孩子!

通過這遊戲,有助於提升孩子的:  “責任感、團隊合作精神 和 成就感。”

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2021年7月21日星期三

親子活動之三稱為“單腳跳”

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隨著孩子的成長,我們可以看到孩子嘗試用與單腿跳躍相關的新活動。那麼單腳跳有什麼好處呢?

圖片來自於網站

單腳跳躍在許多方面對孩子非常有益,其中包括:

1) 適合年齡的身體和運動發育

2) 幫助平衡身體

3) 幫助孩子的大腦和肌肉之間有效協調

4) 發展良好的身體控制

5) 提升孩子的平衡感

那麼我們如何幫助孩子在家進行單腿跳躍呢

首先,向孩子展示如何單腿站立。

比如:“稱這條腿為支撐腿”。單腿站立,我們也可以自己先做個榜樣讓孩子跟著。

向孩子解釋他的腳掌是什麼,並向他展示如何在起跳時推動支撐腳的球。

告訴孩子在整個跳躍過程中將眼睛集中在他面前並保持頭部穩定。

起飛時彎曲手臂並向前擺動。

非支撐腿應該彎曲,當孩子用一條腿跳躍時,它應該有節奏地擺動。

支撐腿應在著陸時彎曲膝蓋以確保軟著陸。

當孩子掌握了單腿跳躍的技巧,我們可以通過以下方式引導他:

1) 用右腳在一個地方單腿跳五次,然後左腳也跳五次

2) 一條腿跳成一條直線

3) 單腿向前跳,然後向後跳

4) 單腿快速跳躍,然後緩慢跳躍




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2021年7月19日星期一

親子活動之二稱為“動物步行”

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運動不僅可以讓孩子們更活躍,讓他們釋放急需的能量,同時還能幫助到孩子調節他們的感官需求。


動物步行是最簡單又有趣的練習,任何人都可以做在家進行的鍛煉方法。簡而言之,是通過任何動物的名稱來進行此頁活動。通過此頁活動,我們可以培養到孩子重要的運動技能和提供感官輸入,並且同時還可以培養孩子的創造力。


動物步行練習


1) 螃蟹步行


首先蹲下靠近地面,向後傾斜,雙手放在地上。


側身走,步行時需注意臀部要離開地面,背部要挺直。


2) 熊步行


從站立姿勢,彎下腰,雙手放在地上。


之後,腿和手臂向前走。向前移動右臂和右腿,然後同時移動左腿和手臂,不斷的重複。進行此運動時要保持雙腿和手臂伸直。



3) 青蛙跳 


從蹲姿開始


將雙手放在膝蓋之間的地板上,腳向前跳躍 ,注意跳時手和腳要著地。



2) 鱷魚俯臥撑


趴在地上,用手和腳趾撐起一塊木板。


步行時,用手向上推,盡量保持身體挺直。



3) 蛇滑行者 


趴著,雙手放在身體兩側


左右擺動臀部和肩膀,嘗試在不用手的情況下穿過地板向前移動。


4) 驢踢


從站立姿勢開始,身體前傾,雙手雙腳著地。


腿跳躍並往身後踢,進行是需注意雙手要貼在地上。



5) 海龜爬行


從跪姿開始,彎曲背部並將肘部放在地上。


保持臀部緊貼腳和手放在地上,緩慢向前拉。



5) 袋鼠跳


從站立姿勢開始,雙腳併攏,蹲下。


只用腳,不用手,向前跳。



6) 鯨魚游泳 


趴在肚子上,雙臂前伸展,在你的臀部來回擺動。


7) 猩猩步行 


從蹲姿開始,雙手放在胸前。


保持蹲姿的同時沿著大廳走下去,步行用拳頭敲擊胸部。


8) 尺蠖爬行 


從站立姿勢開始,彎腰,手腳接觸地板。


嘗試靠近腳趾觸摸地板,然後慢慢地將手遠離腳。最後將雙腳放回雙手,保持雙手放在地面上。重複此操作,直到向前爬行。


9) 大象漫步 


從站立姿勢開始,雙手併攏彎腰。


保持背部挺直並與地板平行,將雙手放在肩膀下方,並在雙腿伸直穿過地板時來回擺動。


10) 章魚擺動


從坐在地板上的位置開始。


嘗試同時將雙腿抬離地面,同時擺動雙腿和手臂。


這些動作需要核心的力量、平衡和敏捷性,這對於感覺輸入和調節感覺系統非常好。此外,Animal Walks 是“繁重工作”的絕佳來源,非常適合幫助那些在煩躁、扭動甚至崩潰中掙扎的孩子。

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2021年7月18日星期日

親子活動之一稱為“走線”

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這頁活動是孩子們喜歡做的事情(在路邊或軌道上行走)的自然延伸,並開發了這項活動,不僅可以幫助他們控制自己的身體、發展平衡和完美平衡,還可以加強大腦對身體運動的控制。


練習應該在橢圓形的細線上進行,這會引起興趣和挑戰


它通常在學年開始時與整個兒童組一起完成,然後在較小的子組中進行,增加了難度。


孩子們首先被邀請沿著線路走,在播放輕柔的背景音樂(如古典樂曲)時彼此保持距離。最好不要穿鞋,之後是讓他們從腳跟到腳尖走路,再次保持等距。


該練習是一種步行冥想,其興趣源於確保孩子具有合適的難度級別


這個難度會增加,以增加他們在步行過程中攜帶的物品。從拿著鈴鐺而不讓它響起,到拿著一碗水而不灑出來,到在他們頭上平衡一本書或籃子等物品。


“當孩子在走路時掌握了自己的腳,他的注意力可以分散在不同的動作上。因此,孩子可以拿著一杯水並以這樣的方式握住它,這樣水就不會灑出來,因為如果他不注意,水就會灑出來。”


這樣孩子的注意力一點一點慢慢轉移到他的身上,保持著他的雙腳伸直在線上確保平衡,這樣孩子會意識到他的整個身體的平衡感。” 


2021年6月22日星期二

如何利用遊戲化思維 提升孩子的學習動力


 

首先,後學給大家推荐一本書叫《遊戲力》。 這本書的作者叫做“勞倫斯.科恩(Lawrence J.Cohen,Ph.D.)”,是一位資深的兒童心理學家。 這本書寫的相當不錯中肯,有切實的分析,是一本可以精讀的書。                       


遊戲化不僅僅是做遊戲,它代表著更深的含義。 其實最關係的核心是用嚴肅的心態,用遊戲的過程,用遊戲裡的設計來設計課程,去解決孩子的問題。


最大的原因是有的小朋友左右腦開發比較快有的比較慢。 對於,左右腦開發比較慢的小朋友來說是無法預測未來的。 如果用說教的方式,孩子會反感,這就需要我們大人當一個輔助,把困難形象化,這樣小朋友會更容易去理解,從而更好的溝通。


所以,當小朋友不願意去某件事情的時候,我個人建議爸爸媽媽可以不要用說教的方式,而是將困難幫他們具體化,現實化,這樣會比較好點。



那麼要怎麼樣利用更巧妙的方法和小朋友溝通和交流呢?



比如在末些玩時候,我們大人在玩遊戲時都會沉迷於遊戲中。 為什麼遊戲能給人帶來快感呢,我來分析下,遊戲有兩個元素:


1) 核心元素


核心元素就是目標和規則


遊戲的目標都往往設置的比較簡單和短期。 這樣容易讓人產生興奮起來。 而好遊戲的規則一般都比較簡單明了,同時也容易讓人上手。 所以我們面對小朋友不願意做的事時候,我們可以設計一種遊戲化的引入。


比如說:“比一比”


2) 延伸元素


陳述性的知識


這類學習以記憶為主——這種可以用家庭小比賽來引導。


又比如說:“新博圍棋裡的關,就是一種遊戲化的設置。”


3) 規則性的知識


我們都可以用角色扮演。 比如說我們之前用的扮演英雄人物讓大家安靜下來。 喜歡打鬧不守規則的娃,我們也可以化身同齡人,用對抗的方式,讓他們明白分寸,體驗這個結果帶來的問題。


4) 流程性的


比如說:“小朋友不肯做作業啦,我們都可以積分、寶石、打卡這種方式來引導。”


孩子喜歡打遊戲,關鍵的原因是通過遊戲可以讓給孩子帶來了心流的感覺。 所以讓孩子們專注於其中不可自拔。 那麼如果我們可以讓孩子在學習上產生或者說製造出一流的感覺,那孩子是不是自然也會喜歡上學習,沉迷於學習而不可自拔。


接下來,我們看如何利用遊戲的上癮機制,提升孩子的學習動力


1) 從事形象


其實人天生都是喜歡學習的。 學習是生命的天性,學習是生命的內動力,就像是尋找食物一樣,屬於人的強烈的本能。 這就像玩是人的天性一樣,學習也是人的天性。


剛出生的小孩對這個世界充滿了好奇,渴望了解這個世界。 一歲多剛會說話,不停的去問這是什麼,那是什麼。 而到了兩三歲又開始追問十萬個為什麼。


從事形象,在學習這件事情上是滿足的。 為什麼發現隨著年齡的增長,好像孩子不喜歡學習了。


所以我們應該在後面的幾個條件當中去找原因:


Ⅰ) 首先說孩子在學習上有清晰的目標嗎?


Ⅱ) 我們有跟孩子探討過這個話題嗎? 像遊戲當中,就比如說王者榮耀,有終極目標有階段性目標。


Ⅲ) 那我們有跟孩子在學習上,有探討過孩子的遠期目標是什麼嗎?


Ⅳ) 近期目標是什麼嗎?


Ⅶ) 有過這樣的溝通嗎?



而且有沒有想過我們跟孩子探討過的,所設定的這些目標,是他跳一跳能就夠得著的嗎? 所以如果孩子在學習上沒有目標,或者說沒有清晰的目標,那他很難在學習上找到心流的感覺。



2) 及時反饋


孩子的成長環境得到孩子的反饋,可能是造成讓孩子對學習逐漸失去興趣的一個重要原因。


還是結合遊戲給到我們的經驗,一起來看一看在學習上我們應該給到孩子怎樣的反饋,才能保證孩子學習的興趣。


遊戲一定是迅捷的、及時的反饋。 所以我們在反饋的時候注意事項第一個就是,迅捷的、及時的。


在孩子小的時候,我們給到孩子學習的反饋是什麼呢? 寶貝,你要好好學習,等你 你將來考上了好大學,你就會有好工作,你就會有好的人生。 有這麼給反饋的嗎? 孩子沒有感受到當下的反饋,怎麼能愛上當下的事情呢? 那小米遊戲呢? 遊戲給他的反饋無論是聲音,還是畫面、裝備、金錢,他都是迅速的、及時的,是這樣嗎?


所以在這裡其實涉及到一個心理學效應。


大家很多人都有顆瓜子,不知不覺嗑瓜子,一個小時一斤瓜子下肚了。 你想,拿起一顆瓜子進入口裡散發出的香味,瞬間進入的大腦。 整個過程發生的迅雷不及掩耳,然後一顆一顆顆下去,每一次小小的辛苦就能夠得到一份小小的獎勵。


所以及時給到孩子反饋很重要。 這是我們說,在學習上給孩子反饋。


我們第一要注意的是,要及時的細節的給到孩子反饋。 我們不僅要給到孩子及時的反饋,而且我們給到孩子的反饋還應該是正向的積極的反饋。


大家要知道,遊戲是從來不會懲罰人的。 可能玩的並不好,他也會給你一些鼓勵,但是沒有懲罰。 所以有句話叫做好孩子是誇出來的。 這句話不一定絕對正確,但是反正一個不愛學習的孩子一定是懲罰出來的。


大家要知道,我們每個人其實都是被反饋給養大的。


當下的、即時的、正向的、積極的反饋怎麼給呢?


比如孩子在寫作業,那我們可以給及時的、正向的、積極的反饋是什麼呢?


Ⅰ)  寶貝,媽媽看到你在認真的寫作業。 一定感到特別開心是嗎?


Ⅱ) 寶貝,你看到自己寫出的工整的作業,你一定為此感到特別的驕傲,是嗎?



當下以孩子的感受,同頻在線,這就叫做及時反饋。 孩子任何的一個行為中都有一個值得肯定的地方,這就是用放大鏡來看優點,顯微鏡來看缺點。


所以我們要跟孩子當下的正向的感受同頻在線,給到孩子一個,正向的及時的反饋。 我們要學會在孩子的行為當中,找到孩子正向的一些行為,正向的感受給予及時的反饋。



3) 有主控感~這裡我們要清晰的和孩子達成共識。


學習的主人是誰? 當然是孩子而非家長。


但是我們經常的,聽一很多家長講:你看看你怎麼給我考這點分呢? 趕緊給我做作業。 看似一句無心的話,讓孩子明白了,我是在為誰寫作業。


如果孩子都感覺不到我在為誰寫。 一個人在給別人打工,他會有積極性嗎?


所以說我們在一起非原則性的問題上,經常要強化孩子這樣的認知。 學習是你的事情,你來決定,你來安排,媽媽聽你的,你說了算。


只有用這樣的去跟孩子去溝通,孩子在學習上才能感到有種主控感。


4) 有快感~就像前面我們去回應孩子的感受。


Ⅰ) 寶貝,媽媽看到你在認真的寫作業。 一定感到特別開心是嗎?


Ⅱ) 寶貝,你看到自己寫出的工整的作業,你一定為此感到特別的驕傲,是嗎?


我們用這樣的語言,就是在強化學習帶給孩子快樂的感覺。


5) 有成就感。


讓她感受到自己努力付出取得的成就感。 大家知道一件事情只有讓他產生快樂的感覺,內心有了力量,他才會選擇飛揚。



如果說孩子在學習上沒有動力,沒有積極性,不喜歡學習。 我們就來檢測一下,在剛才的5個環節:從事形象清晰的目標、及時的正向的積極的反饋、有主控感、有成就感和 有快感。


這樣的5個條件上面是哪一個環節出了問題? 哪個環節出問題,我們及時在哪個環節上做調整。


2021年6月17日星期四

如何激發孩子對學習的興趣,其實方法很簡單!






筆者:“ 翁老師您好,我家孩子上小學了,不肯認真學習,對學習方面無所謂,對作業應付了事,字也很潦草,只顧看電視玩電腦,或者和同學玩。 我要如何激發他的學習興趣? 請翁老師指點,謝謝!”


翁老師:“ 學習本來是每個人的天性,每個家長都會有這樣的經驗,孩子在小的時候,都喜歡問這問那,經常會問各種各樣的問題,這種現象充分說明了孩子對這個世界 充滿了好奇心,這種好奇心其實就是學習的興趣。


但隨著年齡的增長,有的孩子的學習興趣會慢慢消失,甚至出現厭學、逃學等問題。 為什麼會出現這樣的情況呢? 原因可能多種多樣,但有一個非常重要的原因就是我們的家長教育方式的問題。”


那麼家長該如何激發孩子學習的內在動力呢? 我建議從下面幾點進行嘗試!


1) 不過分看重學習成績


作為家長,一定要正確的看待分數。 分數固然能反應學習情況,但分數往往也有一定的偶然性,考試分數出現波動是再正常不過的事情了。


當孩子沒考好的時候,孩子自己心裡也不舒服,這個時候更需要家長的安慰和鼓勵,而不是批評。


小學低年級階段所學的知識非常有限,即使孩子當時掌握的不是很好,但隨著孩子年齡的增長,大腦不斷地發育成熟,也會很快掌握這些知識。 因此,在這個階段的重要任務是保護孩子學習的興趣,而不應該因過分看重學習的結果而挫傷了孩子學習的興趣。


在小學階段,保護好孩子的學習興趣,養成良好的學習習慣比學習成績更為重要,只要孩子有好的學習習慣,成績就不要過於計較了。


2) 給孩子跳一跳才能摘到的蘋果


有一次我去朋友家的果園玩,看到很多小朋友在摘蘋果。 孩子們蹦著跳著從樹上摘下蘋果,有的用水沖衝,有的洗也不洗,擦擦蘋果皮就把蘋果吃掉了。


再看看這些孩子平時在家裡吃水果,都是爸爸媽媽把蘋果皮削好了,把蘋果切成片,擺在果盤裡,牙籤插好了,遞到手上,孩子們還一副懶得吃的 樣子。


這就是我們說的“跳一跳摘到的蘋果”。 對孩子學習也是一樣,家長要把對孩子的期望值設置在合適的水平。


既不要大包大攬,直接把“蘋果”送到孩子手上,否則孩子就沒興趣;又要確保這個目標是孩子跳一跳能碰到的,否則就會讓孩子失去信心。


3) 放大孩子的成就感


我個人覺得,家長在學習上不要大包大攬,但是在培養孩子自信自強這方面要有意識地作為。


我讀中學的時候,有一次在全班第一個做出了老師佈置的某個難題,老師從講台上奔過來,摸摸我的頭問,你現在的感覺是不是比吃了一顆糖 還要高興? 我說是的。 從此以後就喜歡上了學習,認為自己學習行啊。 這就是鼓勵和成就感的魔力。


小孩子要鼓勵,要給他成功的體驗,培養孩子的成就感。 有成就感才會有興趣。


4) 千萬不要為了面子而逼孩子


有些家長喜歡攀比,別人家的孩子怎麼那麼聰明? 人家第一名,你呢? 這樣孩子慢慢就形成“我比別人笨”的心理定勢,甚至產生“媽媽喜歡別人”的抵觸情緒。


不要攀比,要以自己孩子的實際情況為基礎。 孩子現在能跳1.2米,那1.3米就是比較合適的目標,千萬不要因為別的孩子都能跳1.5米了,就要求自己的孩子一定也要跳那麼高。


不要只是為了自己的面子而逼著孩子讀書,在壓力下讀書是做不好的,要發現孩子的特點和長處。


5)  用“限題計時”提高效率


比如有的孩子剛進小學時,做數學口算題目比較困難,家長可以藉鑑體育訓練中“分解動作”的做法,40道題目,孩子一下做不完,家長可以把題目分成8組,每組5 道題,做完一組再做一組。


可以用“限題計時”提高效率,譬如每做對5道題,記下時間後進行比較,或者“限時計數”的辦法——給他10分鐘看他做對幾道題。 這方法同樣適用於抄寫詞彙等作業。


把一個比較困難的大任務分解成若干個小任務,化難為易,化繁為簡,是家長幫助孩子克服畏難情緒,體驗成功、提升自信心和興趣的有效方法。



6) 激發孩子的好奇心


我記得小時候,生物老師教我們養小球藻,在一個廣口瓶裡放上自來水,每天往水里吹氣,慢慢水的顏色變綠了;還讓我們把蚯蚓剪成若干段後, 埋入泥土裡觀察如何慢慢長成一條條蚯蚓來……我覺得這就像變魔術一樣,那個時候最大的夢想就是做一個生物學家。


後來物理老師教我們做礦石收音機和晶體管收音機,自己裝的收音機接受到廣播的那一刻,我真的太興奮了,我又想做一個無線電發明家。


其實這些動手的小實驗很容易操作,家長完全可以帶著孩子做,對於培養孩子們的學習興趣、動手能力、探究習慣非常有用。


此外還有一些用遊戲學數學的方法,比如小一點的孩子搭積木,從中可以了解三角形、長方形、圓、半圓等圖形概念和紅、綠、黃等顏色概念,還能養成觀察、記憶、 想像、合作等習慣;大一點的孩子可以用撲克牌算24點,等等。


筆者:“感謝翁老師今日的分享,謝謝您 老師 感恩之心 !”


翁老師:“不必客氣!”



2021年6月13日星期日

靜下心來 聆聽孩子的心聲

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因為愛您  所以我學會了靜下心來聆聽您的心聲


當了媽媽八年,在頭兩年裡,我挺焦慮也挺好學的,看很多育兒書、公眾號和在線課程,渴望了解孩子、渴望在育兒路上有正確的指引,給孩子更好的教育 。 在孩子2歲大時,我走自我成長路線,一切的風景,都開始變化。


還記得初為人父母時,興奮、喜悅、開心、幸福滿滿,視為寶貝,形容他天真活潑可愛,想盡力給他全世界的美好。 隨著孩子的長大,由當初的喜悅開心開始焦慮、生氣甚至打罵,當初的可愛慢慢被定義為叛逆,開始變得像文章裡所說的手足無措呢? 怎麼會這樣?


實際上,所謂的孩子的叛逆,是孩子自我意識成長,他在用他的行為告訴世界,他在長大了,他需要尊重、他希望得到父母的關注、他希望您聆聽他的心聲,他 是獨一無二存在的生命體。


當愛被不理解所代替,和孩子的溝通渠道被阻斷,親子關係變成生命裡難以言說的痛楚時,作為成人,不得不反思,我們究竟做錯了什麼。


我們總以為自己在孩子麵前擁有權威,總感覺自己可以像國王一樣對孩子發號施令,總以為是為孩子好,但如果不去了解孩子的需求,不考慮孩子的感受,不尊重他們作為一個個體 的人格尊嚴,你和孩子之間的鴻溝將永久性的難以逾越。


而真正在鴻溝之間架起橋樑的是——我們願意去了解孩子的心願,願意去傾聽孩子的需求,甚至就只是認真地聽他講一句“廢話”而已。


這份了解,是無論發生什麼事。 只要你都願意蹲下來,站在和孩子一般的高度聽孩子講述屬於他們的故事、情感和需求當孩子的獨特性被你聽見了,你和他們的溝通才會變得通暢順利。


親子溝通問題 ,我們常見的場景:


場景一 :父母想要靠近孩子,孩子卻一味地躲閃,躲閃到網絡遊戲的虛擬世界中。


場景二:父母想要和孩子談談,剛一張口,就被孩子一句話堵死:“知道了,別說了”。


和孩子溝通之前:管住自己的嘴,聽孩子說


家庭教育家林巨老師在他的書《媽媽,請這樣愛我》中講述了一個這樣的故事——放學的時候,月月媽媽來接月月,老師很抱歉地告訴她:“月月的 臉被小朋友抓了,臉上有3道長長的划痕”......月月媽媽急了,沒等老師講完,衝著孩子大喊起來:“以後碰到這種事情就還手 ,記住沒有”! 月月似懂非懂地看著媽媽,只是木訥地點點頭,剛想要說點什麼,但被憤怒的媽媽拉著回家了。


相信任何一個媽媽看到自己的孩子受傷都有說不出來的滋味,孩子疼痛,家長們心中的疼痛更容易被激活,甚至被憤怒淹沒,想要替孩子做點什麼。


然而在這個過程中,如果成人一味地捲入,並沒有去理解孩子在這件事中的感受,沒有給予孩子傾述的機會,那麼,我們就把孩子推向了更孤立無援的地步。


後來,老師和孩子溝通才發現,其實,孩子本不想用媽媽教的方式去解決問題,她想要躲,不想要打,她有自己處理事情的方法。


如果根本不傾聽孩子內心的聲音,也不讓孩子傾聽自己內心的聲音,強行灌輸、侵略,會讓孩子的內心處於衝突混亂中,也讓親子關係變得生硬而強勢。


要認識到:孩子在遇到問題時,更需要被傾聽的力量。 他們需要在被傾聽中得到尊重、看見和接納,在被傾聽的環境中,獲得成長的心理營養和積極的力量。


傾聽:是孩子給予你了解他的一扇窗


“在每個孩子的內心深處,都存在一個宇宙,它以無限的廣度和深度而存在著。孩子的宇宙是美好的,充滿靈性和神奇,而大人們往往被孩子小小的外形所蒙蔽 ,忘卻了這一遼闊的宇宙。不管是為了我們的孩子,還是為了我們自己,還是為了我們整個人類和宇宙的未來,我們都應該對此來自'孩子的宇宙'的呼聲,予以關注和回應

。 ”——日本臨床心理學家河合隼雄


孩子來到這個世界上,是想要被愛和被看見的。 他們會通過各種各樣的方式向我們傳遞信息。


從他們呱呱墜地到牙牙學語,再到用語言或模糊、或明確地表達自己的需求和情感,這其中都離不開養育者對他們的關注和傾聽。


理解孩子的某種感受和需求,拉了、餓了,口渴了,還是害怕了、開心了,憤怒了,這些都需要我們耐心去傾聽。


我們去了解一個孩子內心浩渺的宇宙世界,需要保持真誠的耐心以及無比虔誠的對孩子的尊重,才可能傾聽到孩子想讓我們了解的聲音,在靠近他們的路上變得無比親密又安全。


平等而有愛的溝通,就是你會尊重孩子表達的需要,傾聽孩子表達的內容,並從表達的內容中去理解到孩子此時此刻的情感。 溝通渠道變得平行而獨特,溫暖而靈活。


而最終,讓我們與孩子心與心的在一起的,就是——“你聽見了我,你懂我”的這種情感。


傾聽孩子,我們可以怎樣做?


1) 站在和孩子一樣的高度,保持眼神交流


當我們能夠蹲下來和孩子談話,其實就是讓孩子明白,他們和我們一樣,是作為一個獨特的人的存在,理應得到重視和尊重。 他們說的話即使是無聊的、瑣碎的,芝麻般大的小事,我們也會認真傾聽。


2) 在傾聽的過程中保持好奇


如果你持續對孩子所講的內容好奇,那麼也許他們會沒完沒了地講很久很久。 比如,你可以用一些詞語來回應他:


“是真的嗎?”“啊,為什麼呢?”“接著又發生了什麼,然後呢?”“你能告訴我具體發生了什麼嗎?”“你是怎麼想的呢?”


當我們對孩子的內心宇宙保持足夠的好奇,而不是先貼標籤的自以為是,也不是想當然的論斷,你會從孩子身上學到很多,也會更加了解孩子世界的有趣精彩。


3) 不能一邊做其他事情一邊敷衍孩子,傾聽時需要保持專注


很多孩子在和父母講話的時候,父母要不是在看手機,要不就是在玩遊戲,孩子的講述變得“對牛彈琴”,久而久之,孩子一定會失去想要和你溝通的慾望。


父母不能專注的聽孩子講話,孩子感受到的是不被關注,是自己不重要,是沒有存在的價值感。 一種敷衍和漫不經心的態度足以讓一個孩子打消和父母溝通的念頭。 所以,當孩子要急著和你分享故事的時候,一定不要把他們推開。 專心專注地、全然地看見他們,就是給他們最好的陪伴。


4 ) 傾聽時,對孩子表達的事情要給予有效回應


有效的回應,是你要真切地理解孩子所呈現的需求。 比如,他們得了獎狀,就想第一時間告訴你,你所需要回應的是為他們感到驕傲,覺得他們做得這件事相當了不起。


當他們被同學不友好的對待,和你分享時,你所需要回應的是能感受他們的失落和無助,你可以做他們的後盾,讓其無論何時都可以向你求助。 有效的回應,是在傾聽的過程中,進一步理解孩子的需求以及問題,提供全然的共情和他們需要的幫助。


5) 當父母有情緒時,傾聽要及時暫停


每一位父母都不是完美的父母,也會有各種負面情緒。 當我們被情緒所影響,無法做到傾聽孩子時,要及時暫停,而不是嫌棄孩子吵鬧、頑皮,不懂事。 任意給孩子的胡亂評價都可能讓孩子打消和我們溝通的意願。


所以,當我們疲憊不堪的時候,可以對孩子說:“今天我累了,沒有精力聽你講有趣的故事,明天吃完晚飯後,我們再聊聊好嗎?”


又或者,“媽媽今天心情不太好,想一個人靜靜,你可以一個人玩會兒嗎?等媽媽好點了就來找你,可以嗎?”


相信,當平靜的對孩子說出自己的感受,孩子也會在傾聽中去尊重你此時此刻的需求。


要相信,一個被傾聽長大的孩子,他們會擁有強大的溝通能力和愛人的能力。 因為,在被傾聽中,他們已然收穫了愛。


2021年6月12日星期六

孩子出現言語功能障礙該怎麼辦?

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3歲的孩子還不會開口說話,很多家長認為孩子只是“貴人語遲”,再大點就好了。

但是,據兒童研究中心數據顯示,在語言發育遲緩的孩子中,不需要干預能自行發展語言的孩子僅佔7.624%。 其他孩子如果不及時干預,會進一步加重,特別是6歲以後的孩子,差距非常明顯。

如何發現兒童語言問題?

1 ) 孩子說話晚或聽不懂大人說話,兩歲仍無任何詞彙出現

2) 三歲仍無任何句子出現,言語不連貫或只會模仿大人說話

3) 三歲之後說話模糊不清難以理解

4) 五歲以後句子仍常有錯誤

5) 學習困難,越長大越不說話

兒童言語問題原因是什麼?

包括各種原因,如聽力障礙、發育障礙、智力障礙、大腦損傷(如腦外傷、感染、腦癱、缺血缺氧性腦病等)、發音器官結構異常(如唇齶裂)等因素造成兒童的語言 能力發展受到限制,從而造成諸如語言發展遲緩、語音清晰度差(口齒不清)、語言理解及表達能力障礙、語言流暢度缺陷(口吃)等語言障礙。

常見言語訓練的方法

Ⅰ) 呼吸訓練

正確控制呼吸之間的氣流,是發音的基礎,發聲和構音必須靠呼吸做動力,當形成一定的氣流壓力時,才可以發聲。

Ⅱ) 口部的運動訓練

運動性構音障礙與發聲有關的呼吸器官、喉頭、口腔、下頜、舌、口唇等功能障礙密切相關。  

Ⅲ) 構音訓練

構音訓練要按照語言發育的規律,並與視覺、觸覺等功能密切配合,從易到難訓練。  

Ⅳ) 構音器官訓練

由於口腔肌張力異常和全身異常動作使得患兒不能靈活地控制構音器官、口唇、舌等,  嚴重影響發聲,因此應該特別加強構音器官的訓練。

口腔動作的訓練,應從進食功能開始,利用吃東西的方式來訓練兒童正確的吸吮,咀嚼和吞嚥技巧,由此來增加對下頜、口唇、舌的控制能力。

Ⅴ) 發音訓練

進行發生訓練時要摒棄先練聲母、韻母再練詞語、句子的傳統方法,應先從擬聲詞和較常用的詞語入手,爸爸,媽媽等。

Ⅵ) 視覺的追踪,對視訓練

拿兒童喜歡的物品或食物,放在兒童的眼前,移向不同的方向,可呈垂直方向,平行方向,環轉,吸引兒童的目光對視,運用多種方式,吸引兒童,達到兒童索要的 慾望,要求他看自己的眼睛後,達到他的需求,如果不配合可用手固定其頭部,只要他看一眼,就滿足他等,達到對視的效果。

Ⅶ) 對事物持續記憶的訓練

先讓兒童注視一件感興趣的物品後,可用布遮住,讓孩子去找,讓他認識理解到布下面的東西仍在。

Ⅷ) 認知理解能力的訓練

先讓兒童理解日常生活用品,以及五官,日常動作名稱,再利用卡片讓其與實物配對,卡片配對的學習,增加詞彙量,也可完成一些簡單的指令,及動作模仿,如:把杯子給 我,帽子戴頭上,拍手,跺腳,睡覺,梳頭等。

Ⅷ) 發音表達的訓練

有的兒童存在構音器官的運動功能障礙,則可進行訓練,包括:咂唇,伸舌,左右擺舌,上下捲舌,鼓腮,彈舌,吹氣,張閉嘴訓練等。 訓練前期主要以誘導發音,增強主動交流能力為重點,訓練中後期主要以語言表達的清晰度和自主說話兩個為主。

家長在其康復過程中扮演著最重要角色

當孩子發聲時,要立刻與其對話和應答。 即使說不成句,也應點頭示意,反复教他,啟發他想要表達的話語。 要多表揚或誇獎,避免過多的批評和指責,讓他們樹立學說話的信心。 要利用孩子的各種要求和慾望,鼓勵他們發聲的積極性。

唱歌對於發聲活動很有好處,它不但有助於形成言語呼吸,增加其長度,加大發聲的力度,而且有助於兒童學會變換自己的嗓音。 教育要持之以恆,語言的矯治和語言發育遲緩康復訓練訓練是長期而艱苦的,家長要有極大的耐心和毅力,這樣才能有收穫。

當孩子出現語言發育遲緩或者障礙,建議家長帶孩子到專科醫院~言語治療部,給孩子做一個系統的康復評估,並給出一個為孩子定制的治療方案,讓孩子可以說一口流利順暢的語言。


2021年5月11日星期二

音樂治療 (Music Therapy)

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近年來,音樂治療也已廣泛運用到教育、心理諮詢和心理治療、兒童發展、老年、醫療和康復等領域。


音樂治療作為一門好上手,易操作,廣適用的心理技術,它的理論和體系已逐漸被社會和人們所接受。 隨著社會的發展,音樂治療正在迎來一個蓬勃的春天。 而現如今,受限於國內的專職音樂諮詢師卻非常稀缺!



音樂治療是怎麼起效的?


在過去的二十年中,新的腦成像和電子錄音技術不斷發展,它們的結合重塑了我們對音樂在治療領域的認知。


通過這些技術(如功能性磁共振成像、正電子發射斷層掃描、腦電圖和腦磁圖等),我們第一次看到人類在執行複雜的認知和運動任務時的大腦活動。


Ⅰ) 音樂能有效地激活多個大腦區域,並能驅動它們之間複雜的交互模式。


2) 音樂學習會在大腦神經元之間建立一種新的、更有效的連接,這是一種“重新佈線”的過程。


利用這兩種觀點,我們可以通過音樂作為語言和認知康復的治療手段。


礎目前美國有大約4000多個國家註冊的音樂心理諮詢師在精神病醫院、綜合醫院 、老年病醫院、兒童醫院、特殊教育學校和各種心理診所工作。 音樂心理諮詢目前已在醫院、教育、養老院、社區等得到廣泛應用。


在特殊教育方面,音樂治療的作用更為優秀。 音樂應用與精神病院、弱智、孤獨症、學習障礙兒童教育,和在綜合醫院中作為一種鎮痛手段,都是非常成熟且常用的治療方式。


新西蘭音樂協會曾指出:“音樂是一種強大而且有幫助的用具,用來建立溝通的管道,支持兒童和成人在心智、肢體、社會行為和情緒的學習與重建。” 可見,音樂治療的確是一種有效的療愈方式。


音樂治療的應用需要特定的環境嗎?


很多人會認為,音樂治療在心理諮詢中施展會比較困難,需要諮詢師演奏,來訪者去刻意的傾聽,或者需要特殊佈置的房間和特殊的樂器才能施展。


實際上,音樂治療並不會那麼僵化。 在心情不好的時候,找一些好聽的音樂來聽聽,心裡就舒服多了,這也是音樂對人的干預效果。 而在音樂治療過程中,諮詢師將會通過音樂,和來訪者的情緒共鳴、同步,讓他的情緒進入深層,充分挖掘,充分地釋放,這樣可以很高效的解決平常心理諮詢中很難處理的問題。


2021年5月4日星期二

理解和接納,才是高品質的愛



卡爾 · 羅傑斯《心理學大師》成經在他的書中有過一段話,描述他多年前在公園裡面所看的一個場景:


:「一個媽媽抱著哭泣的女兒走過來,坐在我身旁的長椅上。


         媽媽只是默默的抱著孩子,任憑孩子哭泣等孩子稍微好些,慢慢抽噎的時候。

       

       媽媽開口了:“媽媽猜你是因為剛才還想吃草莓,但是他沒有給你,你就傷心了,是嗎?”


          孩子沒有吭聲,只是點點頭。


          “那你現在感覺好一些了嗎?”


          “沒有。”哇的一聲,孩子又哭了。


    媽媽說:“我知道你難過。沒關係,你哭吧。媽媽陪著你,你感覺好了告訴我。” 」


後來的結局是,孩子哭了好一陣子,從孩子情緒穩定後母女的談話中得知,孩子吃了一個老人帶給自家寶寶的草莓,還想吃,但是遭到了另外一個寶寶的拒絕,所以哭了。


最後媽媽和孩子商量好等孩子平靜下來,一起去買草莓。”


整個過程中,這個媽媽都只是靜靜的陪伴,無聲的理解和接納。


她沒有安撫性的話語,也沒有提供任何的「幫助」。 比如,像很多媽媽一樣提供及時的「解決方案」用買草莓的方式去安慰女兒,又或者和很多爸爸一樣見縫插機的教導:“勇敢一點,不要為了這點小事哭泣”。


她所做的,只是讓孩子靠在自己身邊哭泣,提供一個讓孩子安全發洩自己情緒的環境。


這個媽媽的所有註意都只放在孩子身上,甚至她都沒留意過周圍還有一個我一直在觀察亦或者鍛煉的老人走過時的側目。


對於她,那一刻,孩子的情緒陪伴是唯一需要她關注的事。


她僅僅是等待,用一顆平靜包容的心等待孩子情緒過後,把真相說明,然後才一起找到解決方法。


理解和接納,永遠在解決方法或教導之前


基於深深的理解和接納,才是高品質的愛。如果我們能夠理解這個母親在做一件多美好的事情,我們就已經在對愛有了更深一層的理解了。


愛不是我以為你應該如何,愛也不是我為你做了什麼,愛更加不是請你好好對我。


愛是我理解你所在的狀態,我願意與你一起在那個狀態。這樣的愛,才能滋養出健康的靈魂。


回到生活中,也許我們真的回看自己的經歷,我們鮮少有這樣的愛


回想,在我們生命中任何一個愛的時刻,無論我們是給予者,還是接收者。


仔細回味一下,那個愛,是否有個條件在那裡?或者,有個期待在那裡?


還是,那份愛蘊含著深深的理解與接納?全然的包容著對方,如同那位母親一樣滋養著孩子的心靈呢?有時候,更讓我們不曾察覺的事實是,作為成年人,我們也不曾給自己這樣的愛。


當我們有情緒時,我們是如何做的呢?


我們是否也如像這位母親一樣,做一次自己的母親,給那個有情緒的自己一個安全的空間,讓情緒自由流淌,直至其消失?


當情緒來的時候,會選擇怎麼做? 


用玩遊戲的方式來逃避?痴迷於電視劇等方式來迴避?做出傷害自己的方式去對抗,比如傷心時舉杯買醉。甚至,還有些人會選擇在憤怒的時候對親密的人發洩,在情緒高亢的時候說出的傷人話是很致命的。而不去面對事實的真相呢?


相反的,這些方式都只會讓這些情緒積壓在身體裡的某處,這個某處長期被這類壓制的情緒蓄滿,最後形成醫學疾病。如果我們仔細去回想一個一個情緒狀態,我們將會發現情緒就像海面的波浪,會來,也會走。


面對孩子的情緒,家長所能做到的最好的部分


給予孩子充足的時間讓孩子自己去釋放掉這些情緒,釋放的方式由孩子選擇,只要是安全的,就都是被允許的。


例如:“哭泣、打沙袋、在空曠的地方吼叫、舞蹈、靜默的與父母擁抱、亦或者躺在那裡,什麼也不做只是感受情緒。” 此刻,爸爸媽媽只要做陪伴就好,沒有評判,只是耐心的陪伴。


而作為成人面對自己的情緒,最好的方式


首先理解自己情緒會來,也會走,放下焦慮,然後接納自己這份情緒。除了用上面孩子的情緒安全處理方式,還可以試試內觀的一個方法。


當下一次你特別難過、或者非常沮喪、或者憤怒的時候、甚至快樂的時候,坐下來,閉上眼睛。感受自己的身體,去尋找一下那個情緒在你的身體的哪裡。



也許有些人會覺得胸口這裡有團火球,或者腹部這裡有一股熾熱,這都不要緊,就是接納發生的一切,理解情緒的流淌方式。


對那個部位輕輕的說:我看見你了,我接納你,謝謝你,我愛你!


然後,我們會忽然間發現,那個情緒慢慢的就那麼消失了。這將會是第一次,開始理解自己的身體狀態,接納自己的情緒狀態,學會給予我們自己一份真正的愛。


愛那個陪伴你終身的身體,愛那個會來又會走的能量流動


每一個生命都需要愛的滋養,如同我們都需要陽光的溫暖才能存活,只有當真正的愛在我們身體內流淌,我們才能活出真正的生命內涵。也只有當我們學會先給予自己愛的滋養後,我們才真正會用愛去滋養我們所愛的人。


這也是學習末學心理學的朋友經常說的:“學習心理學,是為了更好的助人自助。”


2021年3月23日星期二

讓孩子愛上老師,孩子才會學習好



感恩孩子來當我的孩子,這些年的養育與陪伴,讓我看到了好的最好結果。


其實,孩子愛上學,有一個很重要的因素。那就是,末學從來沒有給孩子傳遞過學校的負面信息,讓孩子對學校有個歸屬感。


讓孩子愛上老師,理解老師,尊重老師,讓孩子對老師有一種安全感


孩子愛上老師,喜歡老師,發自內心的欣賞老師,孩子才會愛上學,才會認真聽課,才會有專注力,才會遵守學校紀律,不會給老師添麻煩。


其實,我們大人也一樣,當我們討厭這個人,他還在你邊上嘮嘮叨叨說話:“我們同樣是無法聽進去?甚至, 心理會感到特別煩。恨不得對方馬上閉嘴。要不,想盡方法避開對方。”


讓孩子喜歡老師,末學堅持以下這4點:


Ⅰ) 接納老師,理解老師,信任老師,孩子自然喜歡老師


其實每個兒童的思想都很單純,他們沒有好壞的概念。


他們就是和同齡小孩在一起玩,在一起學習。只是,我們大人的焦慮、我們大人的擔心、我們大人對老師的不信任,才會傳遞給孩子們。


發自內心相信老師


說實話,一個老師每天要帶那麼多個孩子,是件非常不容易。 


如果孩子遇到問題,我們學會幾時跟老師溝通。 孩子在學校裡邊就不會給老師添麻煩,在學校裡老師不會無緣無故去懲罰孩子的。


我們對於老師的這份信任和理解,孩子就會自然而然接受每一位老師了。


適時與孩子交流


選擇合適時的時間與地點,與孩子互動交流


比如:“問一下孩子,你們學習些什麼?老師怎麼講?有哪些好玩有趣的事情?”


在孩子的面前稍微提老師下:


“老師教你們的方法真是太神奇了,老師知識很豐富,什麼都知道。 上課真好,老師比媽媽懂得多了。 老師不但會教書,還會唱歌,太厲害了。” 


經過這樣的交流,孩子自然信任老師,也喜歡老師,上課會覺得非常有趣,一點也不枯燥,很自然適應學校生活。


Ⅱ) 讓孩子正確認識老師,不要給孩子傳遞恐懼,感到孩子怕老師


世上沒有完美的人,同樣老師也沒有十全十美,老師也會有情緒,面對那麼多學生,還要在學校教學任務,我們要讓孩子學會去理解老師。


孩子犯錯了


如果老師批評了,我們幫助孩子修正自己的錯誤,老師就不會再批評了。 


這就是,我們對老師的支持與鼓勵。



Ⅲ) 讓孩子發自​​​​內心的崇拜老師


成經有位日本教育家多湖輝分享過一個故事:


“一位植物學家的兒子拿著一株不知名的小草請教老師,但老師不認識。


於是,老師和顏悅色的對他說:“你的父親是一位著名的植物學家,不防去請教他,老師也想知道小草的秘密。”


第二天,孩子又來找老師:“爸爸說了,他也不知道小草的名稱。他還說,老師您一定知道,只是一時忘記了。”


說完,孩子順手還把爸爸寫的一封信交給了老師。


老師打開信,上面詳細的寫明了小草的名稱和特性,最後還附著一句話:希望這個問題由老師回答,想必更為妥當。


當時看完這個故事,我特別感動,家長是怎樣的身份,再有本事,不可能代替老師。”


所以,我們從小要培養孩子,去認同老師,老師在孩子心目中的形象知識淵博有趣,那麼孩子就會發自內心的欣賞老師,崇拜老師。 我們給老師最好的禮物不破壞老師在孩子心中的形象,甚至去塑造老師的形象。孩子認同老師,我們也省心。


Ⅳ) 讓孩子感受到老師的愛,孩子有安全感


孩子的成長主要來源於兩方面:


① 家庭


在家庭,我們給予孩子無條件的愛


② 學校


學校那麼多孩子,老師不可能每個孩子都能照顧到


我們可以在生活當中一些小細節上,讓孩子去感受到老師的愛。


比如:兒童節老師送孩子禮物時


對孩子說:“老師好愛您喔!知道您喜歡畫畫特意選擇了一套“3D Animal Coloring Pad ”送給您 ,好讓您可以在家好好學習塗鴉。”


孩子感受到老師的愛,本來屬於慢熱內向型的他,現在回來和我說:“老師好。”甚至,還親手畫了一張老師的素描畫,來表達出老師在他心中的地位有多麼重要。


讓孩子感受到愛,孩子就會有選擇性的看到了愛的方面。 自然負面的情緒就會忽略。


不管是我們母子關係,還是師生關係,真正美好的關係是相互支持,相互信任,彼此成就。


學校與家庭的聯合其實很簡單:“我們信任老師,老師信任孩子,孩子信任父母,這樣的三角關係,孩子就自然地健康成長!”


2021年3月21日星期日

這樣做會扼殺孩子抗挫力

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或許你會感到疑惑,先聽我講個故事。


記得當時,正好在玩搭積遊戲,剛好有個孩子的搭積木倒了,便急得大哭,坐在地上說什麼也不做了。 這時媽媽立刻拉下臉:“這有什麼好難過的,不要哭了”。


沒想到孩子哭得更大聲了,於是她耐著性子趕緊安慰說:“加油,寶貝,堅持,媽媽相信你一定可以的!”


聽到這句話,孩子竟然大力地推了媽媽一下,場面實在難堪,為了趕緊熄滅這場戰火,媽媽不得不繳械投降。


“媽媽幫你,你看這多簡單啊,媽媽做的到,你怎麼做不到呢?”


據家長所言:“孩子的情緒是非常暴躁的。做任何事情遇到困難,或者受挫了之後,就會大哭、打別人、用頭撞牆...孩子的父母都嚇壞了,實在不知道怎麼辦。”  聆聽到這裡,大概知道是怎麼回事了!


其實,我們這麼做是在破壞孩子對挫折的「感覺」


比如:“ 為了讓孩子不要哭鬧,或者放任他不管,否定孩子對挫折的「感覺」,久而久之,孩子情緒無法被釋放,就陷入習得性無助。


空洞地給孩子加油打氣,這種鼓勵反而變成一種期待的“壓力”,壓得他喘不過氣,情緒失控。


或者,索性——「我幫你做,你按照我的方法來」……直接剝奪了孩子自己探索解決問題的體驗,孩子根本沒有機會鍛煉對挫折的「感覺」,更別提這種包辦代替讓孩子最直觀地認為 “原來爸媽覺得我是不行的”。


這樣長久下來,遇到問題孩子會憤怒,“打別人”,實際上是我們無意識讓孩子形成了把“失敗感”歸咎在他人身上的思維習慣。


孩子所有的“脆弱”行為背後,都有對應的心理原理


例如:“ 孩子接受不了失敗,不是輸不起,而是因為孩子們的心理認知發展還沒成熟,他們對一件事的認知判斷能力跟成人是有差異的。


孩子遇到挫折就大哭,並不是玻璃心在作怪,而是因為情緒調節力不夠好,大腦還不具備主動教他們辨別情緒,憤怒時如何控制情緒的能力。


孩子遇事喜歡放棄甚至厭學、輕生,很大程度,是很多爸爸媽媽錯誤的教養方式,讓他們感覺“受傷”,“壓迫”甚至“崩潰”了等。”


如果我們不去了解,就很可能好心辦壞事,強行把孩子拖入“抗挫能力差”的境地。


我個人建議爸爸媽媽平時用孩子喜歡的方式多進行互動——“抗挫力遊戲”,幫助孩子建立對挫折的正確認知。


Ⅰ) 同理心原則:

理解孩子的挫折感受,讓孩子感受到安全感


Ⅱ) 情緒命名法 :

教他識別不同情緒感受,讓他的情緒自控力更加自如


Ⅲ) 延遲滿足法:

培養耐心,讓他堅持做一件事情的時間越來越長  


抗挫力不是與生俱來的


那些內心強大的人,大多是從童年時起,父母就慢慢幫助他樹立了“面對挫折”的正確認知。尤其是在孩子2-6歲,這個時期孩子的比較意識、競爭意識大大增強.....由此產生的不少自然挫折,正是極好的挫折教育時機。


正確的方法教育孩子


通過正確的方法教育孩子,我們可以幫助到孩子面對挫折時不再崩潰大哭,漸漸地讓孩子們擁有“嘗試”的信心和勇氣,提升專注力、時間管理能力、自控力和自主學習力自然得到提升。


最重要的是,這些能力會讓孩子受益一生,而這些能力的培養,就在孩子2~6歲的關鍵期,每一次孩子遇到的挫折中。反之,如果在這個時期沒有得到爸爸媽媽的及時疏導和關注,就容易陷入負面情緒之中,一蹶不振,長大後無法很好地面對挫折,遇到坎坷甚至出現抑鬱、輕生的想法。


因此,如果能夠讓孩子們在童年時期就發展良好的抗挫力,那麼將來孩子的成長會更好,也能適應未來的社會。


2021年3月18日星期四

糾正孩子握筆姿勢的小訣竅


書寫姿勢對孩子的書寫習慣很重要,書寫姿勢包括:身體姿勢和握筆姿勢。如果我們只是關注孩子寫的作業質量,即使字寫得不端正,也不會去排查是否與書寫姿勢有關。 不良的握筆姿勢會給孩子帶來駝背、近視等諸多問題,為了讓孩子們更好的學習,今日讓我們一起來先幫助孩子們養成握筆的好習慣吧! 


首先,檢驗握筆姿勢是否正確?



可以對照孩子們每根手指的位置。 在執筆中,每根手指都有它相應的位置和作用,從握筆姿勢的外觀上就能判斷握筆是否恰當。我們可以通過參照以上的“執筆八法”來按部就班的教導孩子們握筆。


每次書寫前,都按照“執筆八法”來規範握筆動作,這有助於我們對孩子的監督,長此以往就會形成良好的習慣。然而,這八個步驟對於孩子來說仍然太過複雜,成年人也很難做到每次書寫前檢查姿勢,更何況對握筆姿勢不重視的孩子​​們呢。  


其實,在我們的生活當中,也有一些輔助工具就尤為重要的!


Ⅰ) 使用較小的書寫工具



嘗試給您的孩子一支高爾夫鉛筆,殘破的蠟筆、粉筆、蠟筆岩石或握筆器矯正器。這些工具有助於補助孩子們糾正孩子握筆姿勢。


Ⅱ) 襪子握筆法



拿一條舊襪子,切兩個小洞。 讓孩子將襪子穿進手上,拇指和食指穿過孔。 手的其餘部分我們可看到是捲曲縮在一起的。這方法,挺好用的哦!


Ⅲ) Pom Pom握筆方法





打開手掌心,在無名指和小指地下放個小物件,然後兩指夾著它。


Ⅳ) OK 握筆法



讓孩子做個ok手勢,然後稍微打開小圓圈,將鉛筆放在母指和食指之間。 之後,其它手指卷在下面。


Ⅴ) 翻轉方法


將鉛筆放在孩子面前,鉛筆尖指向他們。 用拇指和食指拿起鉛筆,這是緊要的部分。 然後,讓他們輕輕地推動鉛筆,以使鉛筆翻轉到正確的位置。


Ⅵ) 橡皮筋矯正握筆姿勢


橡皮筋的大小粗細各有不同,這必需根據孩子的手掌大小和橡皮筋的舒適度來選擇。橡皮筋的方法可分為3種:

方法(1)


將皮筋套入拇指、食指和中指根部。然後,
筆尖朝上,如圖穿入橡皮筋。將筆180度旋轉,正好將橡皮筋擰成麻花狀。調整筆的長度,握筆即可固定。


方法(2)


將皮筋套在手掌上。
筆尖向下,由手掌方向伸入手指方向。如圖再纏繞皮筋一圈。之後,調整筆桿長度,握筆即可。


方法(3)


將橡皮筋擰成“8”字,套在筆桿上。
從筆桿上拉扯橡皮筋,筆尖與指間的方向保持一致,將手掌套入橡皮筋。之後,再調整筆尖長度,食指與筆尖持平,這一距離大約為執筆的恰當長度。握筆即可。


有時候,筆桿太滑沒辦法固定握筆,這時候怎麼辦呢?

 



這時,我們可以用橡皮筋纏繞在距離筆尖一寸左右的距離,就可以防止孩子的手指貼到筆尖上。無論是“執筆八法”的按部就班規範握筆姿勢,還是使用補助小工具簡易約束握筆,都需要一個過程,正確的方法大概21天會逐漸養成習慣,趁著開學不久,我們快快來幫助孩子們養成良好的握筆技巧吧!



爸爸媽媽不可不知讓孩子參加課外活動的重要性

  目录 南無阿彌陀佛 爸爸媽媽不可不知讓孩子參加課外活動的重要性,不僅可以增長了見識,還可以讓其成熟、懂事。同時有助於孩子,在申請學院、大學、面試實習等目標時,學生的技能和潛力往往只能透過課外活動來體現 。 有利於建立良好的師生、家長和學校的關係關係 透過課外活動,可以提升良好...